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《攀登幸福阶梯:获得最多幸福的九种习惯》
作者:
(加)戴维.勒诺哈特
译者:
开本:
小32开
ISBN:
730006992
出版社:
中国人民大学出版社
出版日期:
2006年1月
装帧:
平装
书夫曼
编号:
1639760
原价:
18
元
普通会员:
16.83
元
一星会员:
16.33
元
二星会员:
15.99
元
三星会员:
15.65
元
内容简介
该书是人大社《心理自助译丛》中的一本。作者运用心理学知识,结合幽默、平实的语言,将人类的欲望与幸福的关系逐一加以分析比较,试图说明幸福与否不完全取决于外在的物质条件,而更多是一种内心感受;介绍了通过改变自身的视角和心态获得幸福感的九种方法。本书作者擅长将心理学与日常生活结合,他的《你的日常快乐处方》一书激励了成千上万人追求自己的目标、实现他们的理想并学会最有效地运用每一分钟。他同时也是《快乐工作书》的作者。
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目录
第一部分 理解幸福
第1章围墙和阶梯
第2章制造痛苦的商人
第3章让幸福成为一种习惯
第二部分 自我愉悦
习惯一 气宇轩昂,阔步向前
第4章刮掉挡风玻璃上的小虫
第5章你的拉拉队——嘢!
习惯二 让自己与众不同
第6章谁为你画肖像?
第7章像钻石一样闪光
习惯三 珍惜你的快乐
第8章期望
第9章感恩快乐
习惯四 学会它,然后付之一炬
第10章你要埋怨谁?
第11章要把你的手从炉子上拿开
第12章不要回头看
习惯五 把握现在
第13章藏在棺材里
第14章做你想做的
习惯六、七 放慢节奏;积蓄能量
第15章在压力下崩溃?还是稍作休息?
第三部分 愉悦他人
习惯八 选择乐观的朋友
第16章你身边的朋友
习惯九 散播快乐
第17章展开笑脸
第18章真正的本质
结论 尽享幸福
第19章从顶端下看
作者简介
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