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瑜伽
《孕妇瑜伽》
作者:
[英]安泊尔·兰德
译者:
温静
开本:
ISBN:
753573987
出版社:
湖南科学技术出版社
出版日期:
2004-08-01
装帧:
书夫曼
编号:
188212
原价:
22
元
普通会员:
20.57
元
一星会员:
19.95
元
二星会员:
19.54
元
三星会员:
19.13
元
内容简介
任何人都可以进行瑜伽的练习,只要试着去感受就会发现,瑜伽并没有那么难。瑜伽可以使人保持镇静,消除紧张,让人的意识和身体完美的结合,这些正是妥妇所需要的。瑜伽已成为这个时代首选的修身方法。《孕妇瑜伽》是一本妥妇在妊娠期间学习瑜伽最安全的向导。
绝对安全的练习姿势,瑜伽让人的意识和身体完美的结合,这正是孕产妇所需要的。针对产前产后超重美人,来自古老印度的健康哲学,21世纪身心灵流行新风潮,孕产妇首选的修身方法,哈他瑜伽新体验,销量突破28万册。
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目录
迎接身体的转变
调息与放松
实践指南
坐姿和卧姿
站姿
倒立姿势
产后恢复姿势
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