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《孕妇瑜伽》
孕妇瑜伽
作者:[英]安泊尔·兰德
译者:温静
开本:
ISBN:753573987
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2004-08-01
装帧:
书夫曼编号:188212
原价: 22
普通会员:20.57  一星会员:19.95
二星会员:19.54  三星会员:19.13

内容简介
  任何人都可以进行瑜伽的练习,只要试着去感受就会发现,瑜伽并没有那么难。瑜伽可以使人保持镇静,消除紧张,让人的意识和身体完美的结合,这些正是妥妇所需要的。瑜伽已成为这个时代首选的修身方法。《孕妇瑜伽》是一本妥妇在妊娠期间学习瑜伽最安全的向导。

绝对安全的练习姿势,瑜伽让人的意识和身体完美的结合,这正是孕产妇所需要的。针对产前产后超重美人,来自古老印度的健康哲学,21世纪身心灵流行新风潮,孕产妇首选的修身方法,哈他瑜伽新体验,销量突破28万册。


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目录

迎接身体的转变  
调息与放松  
实践指南  
坐姿和卧姿  
站姿  
倒立姿势  
产后恢复姿势  
自身瑜伽练习计划


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