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《老有所练:老年人的健身运动》[已经缺货]
老有所练:老年人的健身运动
编号: PT1086375
作者:易祖芹 郭天一
译者:
开本:
ISBN:750082402
出版社:中国工人出版社
出版日期:2000-7
装帧:
书夫曼编号:2180644
原价: 14
普通会员:13.09  一星会员:12.70
二星会员:12.44  三星会员:12.17

内容简介
本书是老年生活实用丛书之一《老年人的健身运动》,丛书中针对老年人的身体从多方面做运动。书中的内容包括认识老年 认识自己、运动:健康长寿的金钥匙、怎样使健身运动科学有效、全身性健身运动法、针对性健身运动法、治疗性健身运动法、简易健身运动法、抗衰老健身运动法、传统健身运动法、健身运动常见问题的处置具体内容。.
介绍老年的概念、老年人的生理和心理特点、老年人的健康要点,以及健康状况和衰老程度的自我测定方法,便于老年朋友对自身的状况有一个较全面和准确的认识,以便有针对性地制定健身运动计划。...

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