现代跆拳道训练方法

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《现代跆拳道训练方法》

编号： PT172549
作者：刘卫军
译者：
开本：
ISBN：781100135

出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2004-10-01
装帧：
书夫曼编号：352992

原价： 20 元
普通会员：18.7元	一星会员：18.14元
二星会员：17.77元	三星会员：17.39元

内容简介
当新世纪的帷幕拉开，知识经济的朝霞满天，全球化的惊涛拍岸，我国依然“入世”“与狼共舞”“新北京、新奥运”将中国更加开放地展现在世人面前。申奥的成功，抗击“非典”的胜利，使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的；针对不同的对象、不同的阶段、不同的症状、不同的基础使用的方法是不同的，应随时创造性地采用效?玫男路椒ā！断执硕盗贩椒ā废盗写允檎谴诱庵忠庖迳辖蛲虻脑硕盗肪芯可秆『蠡慵鹄矗钩闪讼执硕睦怼⑾执硕盗坊指础⑾执α俊⑾执俣群湍土Α⑾执槊粲肴崛汀⑾执闱颉⑾执呵颉⑾执徘颉⑾执颉⑾执锞丁⑾执宀佟⑾执∶啦佟⑾执斡炯跋执⒋虻妊盗贩椒ǎ塘吩钡淖ㄏ钛盗泛吞逵谜叩亩土短峁┝朔椒ㄉ系闹傅肌?

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目录

第一章  综合训练法
  一  提膝训练方法
  二  手扶栏杆辅助训练法
  三  行进间准备活动练习法
  四  条件实践练习法
  五  实践练习法
  六  小力量练习法
  七  基本技术踢沙袋练习法
  八  步法训练
第二章  空击结事步法练习法
  一  空击练习
  二  各种步法结合各种动作空击练习
第三章  脚靶训练方法
  一  脚靶多人训练
  二  脚靶双人训练
  三  各种步法结合各种技术踢击脚靶练习
第四章  护具训练方法
  一  护具多人训练
  二  护具双人训练
  三  各种步法结合各种技术踢击护具练习
第五章  组合技术空击、踢击脚靶、护具和沙袋练习法
  一  前腿组合技术练习法
  二  后腿组合技术练习法

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