骨骼疾病健身方案 VCD

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《骨骼疾病健身方案 VCD》

作者：赵之心
译者：
开本：
ISBN：788709101

出版社：机械工业出版社
出版日期：2004-06-01
装帧：
书夫曼编号：398698

原价： 58 元
普通会员：54.23元	一星会员：52.60元
二星会员：51.52元	三星会员：50.43元

内容简介
谁会遭遇“猝死”？你打扫“血液卫生”了吗？你的生命中有没有“死海”现象？想让你的孩子长得更高吗？想减轻你的颈椎痛苦吗？你有没有“鼠标手”？“亚健康”引发的慢性端正已成为现代社会最恐惧的健康杀手！预防医学正主导人类健康的发展方向，主动地、科学地健身是其中最重要的环节。
打破静态生活！颠覆你的药箱！
远离慢性疾病！提高生命质量！

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目录

骨关节病
骨骼健壮在人类健康中的意义
为什么女性一生中都要关注骨骼健康
骨骼关节易出现问题的部位及相关因素
下列因素会导致骨质疏松发病率提高
骨质健康的“四大基石”
关注骨骼的“用进废退”现象
怎样使骨骼关节强壮
肌肉锻炼是使骨骼强壮的手段
跑步是使骨骼运动方式
哪些人易患颈椎病
“四大素质”：造就骨骼健康的基础
男性各时期的健身方法
女性健美骨骼简易六法
逆向健身法
防治骨质疏松症的体育锻炼方法
强身健骨操

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