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《健美训练》
健美训练
作者:顾德明
译者:
开本:
ISBN:750092580
出版社:中国体育报业总社(人民体育出版社)
出版日期:2004-10-01
装帧:
书夫曼编号:600828
原价: 23
普通会员:21.51  一星会员:20.86
二星会员:20.43  三星会员:20.00

内容简介
  介绍了健美运动的起源、作用、特点等基本知识;推荐了目前国内外健身健美方面较先进的训练方法和科学的训练计划;重点论述了发达人体各部肌肉群的具体锻炼方法、祛脂减肥健美方法、身体发育不均的矫正方法。内容丰富,图文并茂,既有很强的指导作用,又有很好的实用性。适合于相关专业的教练员、运动员、体育院校(系)的教师、学生及广大健身健美爱好者阅读。

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