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饮食营养
《改变一生的饮食计划》
作者：
（美）麦克凯斯著
译者：
吕晓冉，管婧译
开本：
ISBN：
780115938
出版社：
当代世界出版社
出版日期：
2005-05-01 0
装帧：
书夫曼
编号：
661912
原价：
29.8
元
普通会员：
27.86
元
一星会员：
27.02
元
二星会员：
26.47
元
三星会员：
25.91
元
内容简介
英国超级畅销书，销量超过一百八十万册。英国电视四台热播节目《改变一生的饮食计划》配套用书。
国际著名营养专家麦克凯斯博士带给你的减压、瘦身、排毒、保健……的全新体验！
世界上最有营养的食物是什么？
舌头、指甲、粪便……等身体信号传达了什么样的健康信息？
困扰健康的五大问题是什么？
什么是有效的抗压食品？
“一日排毒小窍门”是什么？
性感食物王后是什么？
减肥一定要少吃吗？
现在，就请麦克凯斯博士来告诉你解决各种健康问题的有效方法。
从拿起这本书的一刻起，你就迈出了通往健康苗条的第一步。健康的选择权在你手中。在麦克凯斯医生的帮助下，成千上万饮食不健康的人们彻底改变了饮食习惯，取得难以置信的成果。现在你也可以来感受一下麦克凯斯博士不可思议的饮食秘密，准备好了吗？只要遵循麦克凯斯博士的饮食计划，你将会发现一个全新的自我，将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
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目录
前言5
第一章改变一生的饮食计划8
第二章了解你的身体24
第三章丰盛的瘦身饮食45
第四章令人头疼的五大问题72
第五章排出体内的毒素108
第六章成就美丽与性感128
第七章七日速成计划144
第八章二十个超级速成小贴二172
第九章下一阶段180
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