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《速效瘦身:一种用胶带、按摩塑身的减肥法》
速效瘦身:一种用胶带、按摩塑身的减肥法
作者：(日)松永
译者：
开本：
ISBN：750092562		 出版社：人民体育出版社
出版日期：2004-06-01
装帧：
书夫曼编号：600662
原价： 28 元
普通会员：26.18元 　一星会员：25.39元
二星会员：24.87元 　三星会员：24.35元
内容简介
  松永みち子，日本“健康瘦身会”负责人，针灸量。她把外灸知识和3个月内减肥30公斤的经验结合起来，创编了“松永式健康瘦身法”由于这一健康法具有利用粘贴胶带、手按摩或用瓶子按摩等身边物品就能轻松瘦身的独特效果，受到爱美人士的极大欢迎。
“吃的东西已经很少了，但还是没有瘦下来”，很多人可能都有这样的苦恼经历。所以，仅靠节食还不能达到减肥效果。
减肥效果不好的原因实际上就在于“依附在骨骼上赘肉”。顽固不掉，如果能把赘肉消除，不仅可以改变体型，还有利于身体健康。
松永式减肥法利用胶带、按摩等方法消除身体赘肉，其减肥效果能很快显现出来。
为了塑造优美的身体曲线，请马上学习体验松永式减肥法吧。



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目录

为了让你更加靓丽
1  脸部
  消除眼角皱纹
  消除眼下皱??
  消除眉间纵皱纹
  消除眉间模皱纹
  消除嘴角下皱纹
  消除嘴角模皱纹
  消除双下巴
  改变娃娃脸
  改变平胗
  绷紧脸颊肌肉
  缩小脸宠
  消除双下巴
2  腿部
  矫正O形腿和X形腿
  紧缩大腿部肌容
  整个腿部减肥
  消除大腿部赘肉
  小腿部的减肥
  紧缩大腿部肌肉
  紧缩小腿部肌肉
  整个腿部减肥
3  腰部
  让腰部平顺纤细
  紧绷腰部肌肉
4  腹部
  消除腹部赘肉
  让小腹部肌肉平滑
  紧缩小腹部肌肉
5  臀部
  绷紧臀部肌肉
  消除臀部赘肉
  把四方形的臀部变圆
  缩小臀围
6  胸部
  丰胸
  丰胸
  丰胸
7  两臂
  消除两臂赘肉
  消除两臂赘肉
  消除两臂赘肉
  消除两臂赘肉
8  插页  在洗浴时做的速效减肥按摩
9  可在闲暇时进行的简易按摩法
10  利用身边的物品  轻松减肥的秘技


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